ベビーマッサージ・親子ヨガ・クラフト ママに嬉しい10のレッスン

家でも実践できる♪赤ちゃんの大好きなヨガのポーズ

こんにちは(^^)

大阪・堺市、大阪狭山市のベビーマッサージ・ベビーヨガ・ファーストシューズケース作り講座の「Happy Hug-ハピハグ-」代表・本田真依です。

今日は大阪府河内長野市内の幼稚園のイベントで、ベビーヨガ&産後ママの骨盤ヨガをレッスンしてきました(^^♪

そのイベントに参加されたママさんから、

「いつもおもちゃで遊ばせてばかりいました。でも、今日、一緒にヨガをして、子どもがめちゃくちゃ笑ってくれてたんです!おもちゃ以外でも子どもが喜ぶ遊びがあるんですね。ベビーヨガ、家でも続けていきます♪」

というご感想をいただきました。

それがめちゃくちゃ嬉しくて(≧▽≦)

そうなんです!

ベビーヨガは、親子のふれあい遊びにもなるんです♪

そして、大好きなポーズは、赤ちゃんは声を出して笑ってくれたりもします♡

今日のブログは、私が長年ベビーヨガのレッスンをしてきて、赤ちゃんに人気のポーズをひとつご紹介したいと思います(^_-)-☆

 

赤ちゃんに人気のベビーヨガのポーズ

 

赤ちゃんに人気のベビーヨガのポーズのひとつ。

それは、

「飛行機のポーズ」

です(^^)

もう、名前を聞いただけでなんとなく想像できると思うのですが、こんなポーズです。

ヨガ・飛行機のポーズ

【ポーズの手順】

①お母さんは三角座り。赤ちゃんの脇の下から支えて、お母さんのすねにもたれさせて姿勢を安定させる。

②お母さんが寝転ぶスペースの安全確認をしてから、お母さんは後ろにゆっくり体を倒して、仰向けになる。

③赤ちゃんが怖がらない程度に、お母さんの足を上下左右に動かす。

④赤ちゃんが落ちないように気を付けながら、ゆっくり起き上がる。

分かりやすく、想像しやすいポーズだと思います。
【このポーズの期待される効果】

・赤ちゃんの運動神経やバランス感覚を養う

・赤ちゃんの重みで、お母さんの足の引き締め効果を狙う

このポーズをすると、だいたいのレッスンでは、赤ちゃんの笑い声が聞こえてきます(*^^*)
お母さんにとっては楽なポーズではないので、キツさを感じたら無理をしないようにしてください。
ベビーヨガは親子のふれあい遊びとしても活用していただけます。
親子で楽しく体を動かしてみましょう♪

個人レッスン、出張レッスン、承ります

 

「Happy Hug-ハピハグ-」では、レッスンを受付中です。

・子育て支援センター、幼稚園・保育園、ママサークルなどの団体様への出張レッスン

・コロナ禍のため、自宅サロンでは個人レッスンのみ受付

いずれのレッスンも承ります。

どうぞお気軽にお問合せ下さい(^^)

 

レッスンの詳細、お問合せ、ご予約はこちら

 

>【LINE登録でお得♪】

【LINE登録でお得♪】

ハピハグの最新情報やお得な情報を受け取れるLINE登録がおススメです。
登録特典も配信中!
LINE画面からレッスンご予約も可能です。ぜひご登録ください
☆複数登録OKです☆

●ベビーマッサージ、親子ヨガ、骨盤スリムヨガ
友だち追加


●ハーバリウム、タイルクラフト、スクラップブッキング
友だち追加


●ママのカメラ教室

友だち追加



特定商取引法に基づく表記